Blog

Cara update device firmware LIF

Untuk meningkatkan kinerja tracker dan aplikasi LIF, segera update firmware tracker kamu melalui aplikasi LIF dengan cara berikut ini: Hal yang harus diperhatikan sebelum update

Read More »

Mengenal Tabata Training dan Manfaatnya

Tabata merupakan variasi dari olahraga High Intensity Interval Training (HIIT) yang bertujuan untuk meningkatkan kebugaran dan performa olahraga, Tabata menggabungkan berbagai latihan kardio, latihan kekuatan,

Read More »

Cara sederhana menghilangkan stres

Stres merupakan sebuah gangguan mental yang biasa terjadi pada banyak orang.  Stres dapat terjadi setiap harinya, dan dapat disebabkan oleh pekerjaan, keluarga, keuangan, dan bahkan

Read More »